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      陈知心
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      来自悉尼的Jane Curnow今年已经51岁,作为一名健美冠军的她声称自己因保持锻炼而“停止”了更年期,感觉自己就像只有30岁一样。据悉,Jane小时候因与家人疏远而患上了抑郁症,直到成为一名健美运动员,她才找到了自我价值和自信。在她46岁时参加了成为健身模特之后的第一次健美比赛,从此更渴望登上舞台。Jane说,女性总是被告知更年期是必须经历的,是生活的一部分,但她不相信。她说通过健身,自己现在并没有发现更年期的副作用,不会过多流汗,晚上也睡得很好。她这个年龄段的女性很多在抱怨更年期,但她自己感0觉只有30岁。Jane说,除了加强锻炼,还要保持积极的心态,如果总是抱怨,生活也不会有多大改变。自己能够“逆转衰老”,最重要的是补充大脑和身体的养分,多给自己灌输肯定和健康的思想。对于食物,Jane每天都自己烹饪,并尽可能多地补充营养,她重视蔬菜和肉类,从不使用微波炉,因为只吃新鲜的食物。她每周进行5次体重训练和一次心肺训练。Jane说,人们看到她会说她痴迷于健身。她则不以为然,因为是健身帮助自己走出了抑郁。(中国青年网编译报道)一次性医用手套等3种国家医疗器械被抽检?8批不合格人民日报海外版望海楼

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